說話前，先問自己：這句話有沒有傷到人心？

 說話前，先問自己：這句話有沒有傷到人心？

人最容易忽略的修行，不在深山、不在法壇，而在日常的一句話裡。

一句話，可以化解一場誤會，也可以刺傷一顆心。

說話的當下若沒有意識，口裡吐出的氣，就可能成為刀。

修「口」的功夫，不是要學會委婉，而是要學會覺察。

有時候你以為自己在講道理，其實在講情緒；

以為在提醒別人，其實是在發泄自己。

一個真正穩定的人，不會急著反應，而是會先靜下來問自己——

這句話說出去，是在助人，還是在傷人？

祖師常說：「話是氣的出口，也是德的起點。」

說話有德，天地自護；說話無德，命運自損。

能守口者，必定能安心。因為口穩，心才穩；心穩，事自然穩。

白老師的叮嚀：

修心從修口開始。

話一出口，命就轉動。

若你願意在開口前，先看見自己的起心，

那麼，你的修行就已經開始了。