體諒，不是要你委屈自己，而是讓心不再卡住

體諒，不是要你委屈自己，而是讓心不再卡住

很多人一談到體諒，就以為是在忍、是在讓，

甚至是在壓下自己的感受。

但那不叫體諒，那只是把情緒往心裡吞。

真正讓人卡住的，從來不是事情本身，

而是你內在的五毒在動;

貪的是一個公平、

嗔的是對方的不對、

癡的是執著事情應該怎樣、

慢的是覺得自己不該被這樣對待、

疑的是為什麼偏偏是我。

當這些念頭一起來，

你就被困住了。

體諒，不是替對方找理由，

而是你看懂了這一切的發生，

有它的因、有它的位、有它的局。

你不再執著那一口氣，

不再跟情緒對抗，也不再跟人糾纏。

你沒有委屈自己，

你只是讓自己，從卡住的地方走出來。

當五毒不再拉扯你，

你的心，自然就通了。

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白老師的叮嚀：

不要把體諒用成忍耐，那會讓五毒越積越深。

真正的體諒，是看懂之後放下執著。

當你不再被貪嗔癡慢疑牽著走，

你就不會卡在人事之中。

修行，是讓心通，而不是讓自己撐。