關於靜坐
Ｑ1. 靜坐一定要盤腿嗎？腰痠背痛、腳麻怎麼辦？
A：不一定。
靜坐時，上半身打直、頭微微仰起，雙手雙腳保持接觸、自然成圈即可。
重點在於氣脈通順，不需拘泥傳統盤腿姿勢。
坐久了腰痠背痛、腳麻時，可以輕輕調整姿勢。
上半身不動，雙腳稍微伸展一下再收回。
不要硬撐，也不需要忍耐痛苦，身體穩了，靈才穩。
Ｑ2. 晚上可以靜坐嗎？一定要在家才能靜坐嗎？
A：可以，只要你在一個安全、有結界、有香（或其他穩定場域）的地方，就能靜坐。
不一定要在家，也不限定時間，重點是穩定與誠心。
Ｑ3. 靜坐需要坐多久才有效？
A：沒有標準時間。
靜坐的目的，是讓自己「定」下來（定在公平、公正的心境上）。
就算只有五分鐘，只要你能回到當下，達到清明安穩的狀態，就是有功的靜坐。
Ｑ4. 靜坐可以設定鬧鐘嗎？
A：千萬不要！
因為你可能正處在與祖師連結的關鍵階段，一聲鬧鈴不但會把你嚇醒，還可能把靈體震散。
靜坐結束靠自然感覺起身即可。
Ｑ5. 為什麼靜坐前要稟祖師？還要「請假」嗎？
A：若你習慣在固定時間靜坐，祖師會在那個時段等你。
所以臨時不坐時，記得跟祖師請個假。這是禮貌，也是尊重。
祖師雖然不會打你屁股，但一聲交代，就是心誠的表現。
Ｑ6. 靜坐時一直胡思亂想，怎麼都靜不下來，怎麼辦？
A：這很正常，表示你的心裡還有很多話沒講。
這時候，就繼續跟祖師說！
把你心裡煩的、亂的、委屈的、搞不懂的，一條一條講出來。
講到後來，自然會慢慢靜下來。
每個人整理完內心的時間不同，別急，這本來就是一個過程。
Ｑ7. 靜坐時會搖晃，是什麼狀況？
A：搖晃代表靈體極度不穩，這時候要立刻稟祖師請他幫你「定」。
搖越多，越容易被外靈干擾，一定要注意。
Ｑ8. 靜坐時一直想睡覺怎麼辦？
A：很想睡就去睡，先休息夠再來靜坐。
身體累了是靜不下來的。
不過偷偷告訴你，在道場靜坐如果睡著，醒來後會發現精神特別好，因為祖師有幫你「補電」！
Ｑ9. 靜坐時頭麻、眉間發脹？
A：這是正在與祖師訊號連結的表徵，請持續靜坐，祖師正在加持你。
尤其眉間發熱發脹，通常是祖師正在打開你的「天目」或穩定你的通道。
Ｑ10. 靜坐時看到光，是好現象嗎？
A：是的，看到光是一種進階反應。
不同顏色的光有不同意涵：
• 黃色或紫色的光：阿爸來了
• 白色光：有祖師臨在
• 聞到花香：母娘親臨
• 綠色光：身體氣場偏弱，可能快生病了
• 黑色光：表示附近有無形眾生靠近
當你穩定能見光時，就代表與靈界的「景」已開始打開。
Ｑ11. 靜坐時看到景象，是正常的嗎？
A：看到景是正常的，表示你的無形已經「出去」了，這時候很容易心神不寧或驚慌。
所以一定要記得：
靜坐前稟告：「請祖師作主，我現在要靜坐，請讓我精氣神合一。」
靜坐後收魂：「請祖師作主，請讓我的無形與三魂七魄回歸本位。」
這樣你的靈體才會穩定回到身體中。
結語｜靜坐，是修持的一部分
靜坐不是形式，也不是儀式，而是修持生活道的重要一環。
它的核心在於：穩定你的靈體，安定你的心性，這樣你才能真正靠近祖師，聽懂祖師的聲音，走對你該走的路。
所以不要小看每天那十五分鐘，那是你與天道接軌的開始。