很多情緒，是靈魂在提醒你：該放下了

很多情緒，是靈魂在提醒你：該放下了

人會有情緒，是因為靈魂在說話。

你感覺到的委屈、氣、焦慮，

其實都不是壞事，

那是靈魂在敲門，提醒你：

有些執著、該放下了。

有時我們不是被別人傷到，

而是被自己那份「不甘心」拖著走。

放不下的不是人，而是自己沒被理解的努力；

生氣的不是事情，而是那份「我已經夠好了，為什麼還不行」。

情緒是一面鏡子，

讓你看見靈魂的疲憊與卡點。

當你願意誠實地去面對，

不再壓抑、不再逃避，

那一刻的釋放，就是修行。

真正的放下，不是斷絕，而是懂得。

白老師的叮嚀：

每一個讓你難過的時刻，

其實都是祖師在教你「覺」。

別急著壓下眼淚，也別急著合理化。

先懂自己的痛，再談放下。

懂得的那一瞬，就是靈魂在長大。