安靜不是逃避，而是你在聽自己真正想說的話

安靜不是逃避，而是你在聽自己真正想說的話

這個世界很吵，吵到你以為不說話就是退縮，

但其實，安靜的人往往在整理內在的聲音。

當你選擇不爭、不辯、不證明，

你不是軟弱，而是在修復自己的節奏。

真正的安靜，不是躲起來，而是讓自己重新回到軌道。

有時候一句話不說，比千句辯解更有力；

有時候一個深呼吸，就能讓混亂止息。

靜，不是空白，而是力量的累積。

當你能在安靜裡聽見心、安住氣、穩住神，

你會發現天地都在等你歸位。

白老師的叮嚀：

當你學會在安靜裡整頓自己，

你就不會被外界左右。

真正的修行，不是多說，而是懂得什麼時候該靜。