女性的修行，是能夠照顧他人，也不遺忘自己。

女人總是被期待去成全別人，
做女兒、做妻子、做媽媽，
做什麼都要「顧全大局」，卻很少有人問：「妳過得好不好？」

但修行不是要妳學會犧牲，
而是要妳在照顧他人時，也記得回頭看看自己。

妳有妳的情緒、有妳的疲累、有妳的願望，
不需要壓下來，也不必覺得講出來是自私。
願意好好對待自己，不是驕縱，而是負責。
因為一個能安住自己的女人，
才能真正成為別人的力量。

真正的修行，不是壓到沒聲音、退到沒感受，
而是在給予之中，也願意疼惜自己，回頭愛自己。

白老師叮嚀：
妳不是被生來照顧全世界的，
妳是來修妳自己的道。
若有一天，妳在幫別人擦眼淚之前，先問問自己：「我累了嗎？」
那正是祖師最疼妳的時候。
因為妳終於開始——把自己也當作值得被照顧的人了。