修行人不是沒有情緒，而是不讓情緒做主

修行人不是沒有情緒，而是不讓情緒做主

這句話說來簡單，做起來卻是每個人都要一輩子練的功課。

情緒，是人的基本反應。會生氣、會難過、會焦躁，

不代表你修不好。反而是你能不能在起情緒的當下，

不被牽著走，才是真修行的關鍵。

情緒像一場風暴，有時來得急、來得猛，

但你能不能在風暴裡撐住自己，不被捲走，才是道力的證明。

祖師常說：「不是壓下情緒，而是穩住那顆起情緒的心。」

修行不是要你變成無感之人，

而是學會用穩定的內在，看懂、照顧、化解那些情緒。

白老師的叮嚀：

每一次你為情緒而爆發、而後悔，

其實都是祖師在提醒你

這裡還有一塊要練的心田。

別以為靈修就是要變得冷漠無情，

也不是一直打坐唸經就能消融一切。

而是當你面對關係、面對矛盾、面對自己那股翻湧時，

有沒有能力穩住自己，不讓情緒決定你的人生方向。