你以為你愛他,其實你愛的,是那段自己曾經的樣子。

很多人在感情中放不下,其實不是放不下那個人,
而是放不下那段時光裡,自己曾經閃閃發光的樣子。

也許你記得的,不是他說了什麼話,而是你當時心動的模樣;
不是他做了什麼,而是那個時候的你,還相信愛情、相信自己值得被愛。

這段情,讓你緊緊抓住的,
也許不是他,而是你心中那個「理想中的自己」。

所以,真正的放下,不是把他趕出你的生命,
而是溫柔地說一句:「謝謝你,讓我看見那個曾經勇敢的我。」

修行情關,不是要你變冷漠、變無情,
而是讓你學會看懂「自己的投射」,釋放「過去的自己」。

白老師叮嚀:

情關,最容易讓人迷失,因為它勾住的,不只是他人,
還包括我們對自己的記憶與期待。
若你正在情裡掙扎,不妨問問自己:
「我是不是懷念的是當時的我?」
當你學會擁抱那段曾經,而不是一再沉溺於對方,
你就會發現

你已經在修情,也正在療癒那個曾經的自己。